危疾風險檢測
你是否擁有下列的危疾風險？
心臟或血管疾病高風險
水果與蔬菜是天然低脂和低熱量的食物，且含有豐富的維他命、礦物質，膳食纖維及植物化合物。有研究指出，增加蔬菜攝取量能夠代替或減少進食高脂、高糖、高鹽或高熱量的食物，有助控制熱量的吸收、預防肥胖。所以每天進食足夠的蔬菜及水果可預防高血壓、糖尿病、中風、心臟病等。世界衛生組織建議每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜（每份約重80克），以促進健康。
(資料來源：食物環境衛生署 ﹣ 食物安全中心）
癌症或器官衰竭高風險
家族中如有成員曾患癌症，例如乳癌或大腸癌，其患上此類癌症的風險會較高。在少數家庭中，控制細胞分裂的變異基因更可能一代代遺傳下去。儘管某些家庭成員的患癌風險較常人高，但並非每個人都會患上癌症。
(資料來源：癌症基金會)
心臟或血管疾病高風險
家族中如有直系親屬曾患心臟病和中風，患上心臟病的機會會增加。有家族病例的夫婦，如父母親本身，親戚或子女有先天性心臟病歷史，他們下一代患上心臟病的機會比沒有家族病例的夫婦較高。此外胎兒遺傳染色體發生異常，如唐氏綜合症，發病率也較高。
(資料來源：香港大學醫學院)
心臟或血管疾病高風險
每星期兩個半小時帶氧運動有助減低高血壓及血脂（膽固醇）水平，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病的機會，對糖尿病患者尤為奏效。並可促進血液循環，增強心肺功能。
(資料來源：衛生署)
癌症或器官衰竭高風險
任何年齡人士吸煙都會令中風機會提高。如果在服用口服避孕藥期間吸煙，中風機會更會倍增。有研究發現，吸煙者發生中風的危險是非吸煙者的3倍。而且中風發作危險比非吸煙者早10年。科學家調查了950名中風患者，結果發現，其中吸煙患者700名，平均年齡只有58歲，不吸煙患者250名，平均年齡超過67歲以上。另外，吸煙者發生血管栓塞性中風危險增加兩倍，血管破裂性中風增加4倍。
(資料來源：香港大學腦內科)
中風、腦血管或其他神經疾病高風險
過量飲酒可能會導致神經系統、胃腸、肝臟和心血管系統出現併發症。急性酒精中毒時行為會失控，增加發生意外的機會，嚴重的更會壓抑神經及呼吸系統。長期酗酒會令身體缺乏維生素B1，損害神經系統，引致例如發抖、癲癎發作、失憶和精神錯亂等的神經系統徵狀。此外，飲酒過量的人患胰臟炎、肝炎、肝硬化及心臟病的機會亦較大。
(資料來源：衛生署)
癌症或器官衰竭高風險
長期的工作壓力加上不當生活習慣會增加患癌風險。世界衛生組織旗下的國際癌症研究所2007年於權威醫學期刊《刺針》的報告把通宵輪班工作列作致癌因素之一。
(資料來源：世界衛生組織)